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人到中年要会吃,常吃3种美食,健脾养胃,排毒抗衰,

发布日期:2021-01-05 02:42   来源:未知   阅读:

3 炒锅烧热放动物油,油温4成热,下蒜片跟干辣椒段,小火煸至蒜片微微发黄

3、雪菜倒出冲刷下。

5.把之前炒好的肉片回锅同炒几秒钟,关火盛盘即可

做法:

5、而后倒入雪菜和香干丁大火翻炒。

6、翻炒几分钟后,加入少许水,糖,盐,翻炒几下即可出锅。

这菜很简略,我比较爱好吃香干,所以这道菜也是我比拟中意的下饭菜。

1、香干,雪菜一包。

4、锅热倒油,放入姜丝,干红辣椒炝锅。

2.锅内入适量油烧至五成热,把腌过的猪肉滑入锅中,转大火快捷翻炒至变色,调入少许盐,盛出备用

海鲜菇烧菜心

6 菜茎打蔫,放入菜叶翻炒

材料:菜心280克,海鲜菇170克,大蒜3瓣,干辣椒段5个,盐4克,植物油适量

做法:

7 菜叶打蔫,加盐调个味,翻炒平均即可关火装盘

3.另起一锅入油和蒜沫炒香,入荷兰豆疾速翻炒

5 汤汁还剩少许,放入菜茎炒匀

4.荷兰豆变色,调入盐和鸡精

跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便占有金山银山,都不如身材健康如山。领有一个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生涯中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身体一天比一天健康,长命又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

雪花炒香干

2、香干洗干净切小丁。

资料:香干、雪菜

做法

荷兰豆炒肉

材料:猪瘦肉200g、荷兰豆100g、大蒜2瓣、生抽1/2勺、白糖1/3勺、淀粉1/3勺、料酒1/2勺、盐1/2勺、鸡精1/4勺

2 菜心距离2厘米切段,菜叶和菜茎离开放;海鲜菇距离2厘米切段;大蒜去皮切片

1 备好食材。菜心泡水洗净,控水备用;海鲜菇去根,www.kkk999.com,泡水洗净;

4 放入海鲜菇开大火翻炒多少下,参加200克净水,稍炖一会更入味

1.猪肉前晚已经切好,调入淀粉、料酒、生抽、白糖腌制10分钟,荷兰去筋择洗清洁备用

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